Bom, agora que vocês já conhecem um pouco sobre a yoga, vamos aprender a respirar corretamente. Esses exercícios vão ajudá-los a relaxar dando fim à ansiedade!
Abaixo segue o link com exercícios de respiração para combater o estresse.
http://mdemulher.abril.uol.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/respire-direito-sinta-se-bem-ja-422992.shtml
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