Cenoura

• Se a sua pele, cabelos e unhas estiverem ressecados, sem vida, experimente comer meia cenoura todos os dias. Sua pele ficará macia, com brilho; seus cabelos com aparência saudável e as unhas brilhosas, além de cuidar da saúde dos seus olhos. Isso acontece porque a cenoura é rica em betacaroteno (antioxidante), vitamina A, ou seja, combate os temíveis radicais livres que são responsáveis por danificar células sadias do nosso corpo, trazendo vários problemas como o envelhecimento, catarata, entre outros.