domingo, 26 de fevereiro de 2012


"Nada em mim foi covarde, nem mesmo as desistências: desistir, ainda que não pareça, foi meu grande gesto de coragem."
Caio Fernando Abreu

"A sua vida só vai pra frente depois que você se desapega das pessoas que te levam pra trás."
Caio Fernando Abreu

"E da próxima vez que a gente se encontrar, vou pedir para o relógio do mundo dar uma paradinha, só pra esticar esse tempo de abraço que fez meu coração pulsar de um jeito que jamais nenhum outro fará."
Caio Fernando Abreu
"Mas feliz, feliz, feliz. Uma página inteira feliz. Um livro inteiro feliz. Um mundo inteiro."
Caio Fernando Abreu

sábado, 25 de fevereiro de 2012


"Te cuida, dissera ele. E eu ouvi como se fosse um te amo."
Martha Medeiros

"Foi bom demais te conhecer. Me deu uma fé, uma energia. Sei lá."
Caio Fernando Abreu

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

O carnaval da minha vida!

Olá meu povo!!! Como estão todos?? E o carnaval, hein?! Foi bom?? O meu foi M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!!! Passei o "carnival" no interior do estado e foi a melhor folia de todos os tempos. Como é bom viajar, conhecer novos lugares, novas pessoas... Estou feliz, feliz e feliz!!!!!! Ficaram as doces recordações... a felicidade bateu em minha porta...

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012


Anota aí para seu futuro: Desapegar das pessoas, se importar menos, não se abalar por nada nem ninguém. Correr atrás daquilo que faça seu coração vibrar, ficar perto de quem te quer bem. Correr atrás dos seus sonhos, se amar mais. Esquecer tudo aquilo que te faça mal. 
Caio Fernando Abreu

Projeto Corpo Sarado 2012

Olá, pessoal! Como estão? Espero que muito bem!!! Dei uma sumida legal do "brog", né?! Tava aproveitando as prévias carnavalescas... Aqui tá fervendo e tem espaço para todos os ritmos: do frevo ao rock. Adoro o carnaval daqui por ser multicultural, democrático diria! 
Bom, vim aqui mesmo pra falar sobre a minha saga crepúsculo para ganhar uns graminhas e dar adeus ao físico Amy Winehouse magrelo de ser. Vou contar como foi esse mês de janeiro em tópicos, para facilitar:

  • Primeiramente gostaria de gritar expressar a minha alegria e dizer que: "Eu faço parte da Terra Brasilis e não desisto nunca!" Não é que mineirinharmente a gente chega lá! Estou com 54kg, ou seja, preciso de apenas 2kg para minha meta que bruxaria é essa!!!!! Devo isso a uma alimentação saudável McDonald's. O fato é que tenho a ligeira impressão que comer peito de frango e de peru, me ajudou em muito a construir músculos!! Digo isso porque sempre malhei e nunca vi nada de incrível nos resultados. Então viva ao peito de frango!!
  • Sempre pulei os 10 minutos de esteira, antes do treino, por pura preguiça. Achava chatíssimo e 10 minutos pareciam 1 hora e tals. Mas este ano decidi que faria tudo direitinho e não pularia nenhuma etapa. Sinceramente, não passava pela minha cabeça o quanto era importante essa parte tanto para aquecer quanto para tornear a perna, principalmente a panturrilha... é essencial meninas! Não pulem essa parte!
  • Nas fotos, percebi que preciso trabalhar braços... eu nunca malho essa parte do corpo, só que malhando apenas pernas e glúteos o corpo fica meio estranho, desproporcional. Coxas e bumbum ficam grandes e os braços finos aff...Então, braços na pauta do mês!
  • Aumentei a carga, reduzi as repetições e desacelerei a execução dos exercícios. 
  • E para finalizar, adotei a frase de titio Schwarzenegger: "As últimas 3 ou 4 repetições fazem com que o músculo cresça. É isso que separa um campeão de alguém que não é."
É isso, beijinhos Nidily!
Chegando lá! No projeto MamãeQueroFicarIgualaNicoleBahls!
 Imagem: Google Imagem