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Bom essa massagem promete eliminar até 5 cm por mês. Você só precisa de 15 minutos por dia.

Antes de começar...

• Faça movimentos vigorosos afim de de provocar um aquecimento que ativará a circulação e minimizará o estoque de líquidos e gorduras na região do ventre;

• Lembre-se de manter-se sempre hidratada por meio da ingestão de água e por meio de hidratantes que devem ser passados na área regularmente;
• Invista em uma dieta equilibrada;
• Ah! Faça umas abdominais, né!
• Escolha um local agradável como seu quarto por exemplo;
• Comece fazendo os movimentos em pé e de preferência em frente ao espelho, com o tempo pode fazer deitada;
  
• Escolha um creme antigordura, pois facilita o deslizar das mãos e elimina os pneuzinhos. Você pode usar também aquele creme de parafina que você utiliza no banho de lua caseiro (que você aprendeu aqui no blog da Nidily) pois ele é usado com cinta térmica e forno de emagrecimento. Mãos a obra?!

Fonte: Revista Corpo a Corpo.